Crocchette di broccoli e formaggio al forno: una ricetta sana e croccante

Preparazione dei broccoli

Lavalo, raccoglilo per le rose

Cuocere a vapore per 6-8 minuti

Scolare bene e poi tritare.

Grattugiare le carote

Grattugiatelo con una grattugia a fori larghi.

Se è bagnato, strizzatelo per far uscire il succo.

Preparazione del purè di patate

Lessate le patate finché non saranno morbide.

Schiaccialo, ma non renderlo troppo sottile.

Mescolare gli ingredienti

Mescolare tutti gli ingredienti.

Condire con sale e pepe.

Suggerimento:

se troppo umido → aggiungere farina

se troppo asciutto → aggiungi un po’ di purea

Formattazione

Dare la forma di piccole palline o bastoncini

Disporre su una teglia rivestita di carta da forno.

Spruzzalo con olio

Pasticceria

Cuocere a 200 °C

Giratelo dopo 10-12 minuti.

cuocere per altri 10-12 minuti

È buono quando è dorato e croccante

Consigli per una crocchetta perfetta

Variazioni

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